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Quantos Quilos Posso Perder?


A dieta PronoKal foi desenvolvida na empresa de mesmo nome e é uma dieta pra emagrecer. Inicialmente ela é igual a uma dieta da proteína, cetogênica e baseada no exercício de substitutos alimentares e suplementação vitamínica. Porém o que isto significa exatamente? Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome bem mais esse macronutriente do que carboidratos e gorduras. Todavia, ao contrário do que a maior quantidade das dietas da proteína, o consumo delas é sob equilíbrio, ou seja, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada para cada pessoa, em um cálculo individualizado.


Com este predomínio das proteínas, o organismo da pessoa entra em procedimento chamado cetose, em que o organismo utiliza a energia proveniente de nossos estoques de gordura, desta maneira esta é uma dieta cetogênica. Pra atingir este controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês da empresa PronoKal de alimentos de imediato balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água.


A suplementação vitamínica também é feita, para garantir que a baixa ingestão de alimentos não suave a carências nutricionais. Mais para frente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, porque os outros grupos alimentares são reintroduzidos pouco a insuficiente. Desse modo, os especialistas do jeito comprovam que o paciente consegue perder uma média de oito quilos por mês no decorrer da primeira etapa da dieta. Mas, a única maneira de escoltar a dieta PronoKal e adquirir os produtos necessários é por intermédio da indicação de um médico credenciado no processo. Este especialista fará o acompanhamento do paciente há cada 15 dias e logo após a cada mês, lendo como ele se adapta a dieta e passando o paciente de fase conforme sua evolução.



Etapa ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o corpo entra em cetose pra perder gordura. Etapa de manutenção: em que o paciente volta a ingerir geralmente, mas de forma equilibrada, pesquisando conservar seu peso. Cada época é dividida em fases, contabilizando oito no total. Imediatamente da dieta PronoKal o paciente consome diariamente aproximadamente um grama de proteína para cada quilo de teu peso certo, 10 gramas de gorduras e entre trinta e 50 gramas de carboidratos.


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Com tão pequenas quantidades, nessa etapa da dieta ele consome só entre 600 e 900 calorias por dia. Este equilíbrio leva o paciente a um estado de cetose, em que o corpo humano perde a glicose como fonte prioritária de energia e começa a utilizar o tecido adiposo, tua reserva. Este processo de quebra das gorduras armazenados no tecido adiposo maneira os chamados corpos cetônicos, capazes de gerar energia, queimando gordura.Você pode acompanhar mais dados sobre o assunto http://www.bordeauxcartours.com/funny-quitoplan-quotes/ .


O corpo demora entre dois e 3 dias para entrar em cetose após a redução drástica de carboidratos. A adaptação a esse processo, porém, poderá causar sintomas iniciais ruins, como fome, mau humor e irritabilidade, dores de cabeça, náuseas e até vômito. Os sintomas passam em por volta de cinco dias e normalmente são substituídos por uma sensação de bem-estar e saciedade.



  • Uma xícara de atum, dê preferência ao light

  • Vitamina B6 0,um mg

  • um porção pequena de soja cozida

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  • 1 xícara de leite desnatado dois colheres de sopa de cereais de trigo amplo e uma banana pequena

  • Rutabaga (couve-nabo)

  • doze Sem Glúten

  • Probióticos e prebióticos


Nessa fase, o paciente consome quase somente os sachês da PronoKal. São pózinhos que quando misturados em água se tornam bebidas ou alimentos sólidos, como shakes, sucos, omeletes, bolinhos e até nuggets. Dentro deles agora tem a quantidade necessária dos nutrientes do dia. O paciente fica nessa etapa o tempo suficiente para perder gordura oitenta por cento de sua meta, passando pelas fases um, 2a e 2b. Depois disso ele passa pra fase de adaptação fisiológica. Nessa fase da dieta PronoKal a cetose é quebrada e aos poucos os alimentos do dia-a-dia são introduzidos nas refeições, pra que o corpo se adapte novamente aos carboidratos e ao uso da glicose como energia.


Se os itens fossem adicionados de uma vez, o pico de glicose poderia transportar ao acréscimo da fome e consequente perda dos resultados em médio prazo. Essa época vai da fase três até a fase sete e em cada uma delas novos itens são adicionados ao cardápio diário, como azeite, proteínas magras e pães integrais, entre outros.


Os sachês PronoKal assim como são gradativamente substituídos. Tal que a ingestão calórica começa em um.Cem kcal/dia e chega até um.500 kcal/dia. De forma geral, essa etapa necessita durar o mesmo tempo ou o dobro da fase ativa. Aqui se inicia a fase oito, em que o paciente consome apenas alimentos normais, podendo usar os substitutos alimentares da PronoKal como suplementos de proteína.



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